Fitness

 

 

  • Aktiv in jedem Alter, Dienstags 17.00 bis 18.00 Uhr, Auchterthalle Stein

    Ganzkörpertraining mit dem Ziel Erhaltung der Muskelkraft, Koordination und Beweglichkeit Leitung: Gisela Laub, Telefon 07471/4939

    

  • Fitnessgymnastik für Männer und Frauen, Dienstags von 18-19 Uhr, Auchterthalle Stein

    Verbesserung und Erhaltung des gesamten Bewegungsapparates und der Wirbelsäule,
     Herz-Kreislauf -Training,  Kräftigungsübungen  mit verschiedenen Handgeräten
     Leitung:  Gisela Laub, Telefon:  4939

     

         

  • Bodyforming, Donnerstag von 18.30 - 19.30 Uhr, Auchterthalle Stein

    Für alle die Spaß am Fettstoffwechsel und am Ausdauertraining sowie am Muskelaufbau durch Kräftigungsübungen haben.